Суббота, 24.08.2019, 21:32
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Друзья сайта





Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

ПРОФИЛАКТИКА ПРЕДЭКЗАМЕНАЦИОННОГО СТРЕССА

Роль родителей - помощь в подготовке к экзаменам.
1. Создание благоприятных условий:
- питание
- режим
2. Контроль 
3. Психологическая поддержка:
- положительная мотивация,
- снятие тревожности

Краткая психологическая характеристика и стратегии поддержки

«Правополушарные» дети

• богатое воображение, развито образное мышление; 
• запоминание на основе ассоциаций, метафор, аналогий; 
• трудности в структурировании, составлении конспектов, планов, выделении главного, хорошо обобщают.
Учить выделять главное.
Важно задействовать воображение и образное мышление.
Учить вчитываться в текст, особенно в задания группы.
Использовать сравнения, образы, метафоры, рисунки.

«Тревожные» и «неуверенные» дети.

• учебный процесс сопряжён с определённым эмоциональным напряжением;
• часто перепроверяют сделанное, исправляют написанное; 
• при ответе пристально наблюдают за реакциями взрослого, задают уточняющие вопросы, часто переспрашивают;
• грызут ручку, теребят пальцы или волосы.

Важно создание ситуации эмоционального комфорта на предэкзаменационном этапе.
Не нагнетать обстановку, напоминая о серьёзности предстоящего экзамена.
Важно обеспечить ощущение эмоциональной поддержки, ситуации успеха на самом экзамене. 

Дети, «испытывающие недостаток произвольности и самоорганизации»

• характеризуют как «невнимательных», «рассеяных»; 
• очень низкий уровень организации деятельности; 
• неустойчивая работоспособность, частые колебания темпа деятельности; 
• нерационально используют отведённое время.

На этапе подготовки важно научить использовать для саморегуляции деятельности различные внешние опоры.
Во время экзамена требуется помощь в самоорганизации.
Привлекать родителей для помощи детям организовывать деятельность и структурировать время.

«Перфекционисты» и «отличники».

• отличаются высокой успеваемостью, ответственностью, организованностью, исполнительностью; 
• стремятся выполнить задание лучше всех; 
• чувствительны к похвале; 
• очень высокий уровень притязаний; 
• крайне неустойчивая самооценка.

Важно помочь детям скорректировать их ожидания и осознать разницу между «достаточным» и «превосходным».
Во время экзамена помочь распределить время и скорректировать собственные ожидания.

«Астеничные» дети.

• высокая утомляемость, истощаемость; 
• во время уроков ложатся на парту, подпирают голову рукой или раскачиваются; 
• на экзамене высока вероятность снижения качества работы, возникновения ощущения усталости.
Важно не предъявлять заведомо невыполнимых требований, которым ребёнок не сможет соответствовать.
Оптимальный режим подготовки, перерывы в занятиях, витамины.
Родителям стоит получить консультацию врачей-специалистов.
Обучить детей упражнениям для поддержания работоспособности.

«Гипертимные» дети

• быстрые, энергичные, активные, не склонны к педантизму; 
• высокий темп деятельности, импульсивны;
• быстро и небрежно выполняют задания, не проверяют и не видят своих ошибок; 
• невысокая значимость учебных достижений, сниженная учебная мотивация.

Основной принцип: «Сдал-проверь», важно научить ребёнка проверять свою работу.
Не пытаться изменить темп деятельности.
Создавать ощущение важности ситуации экзамена.
Во время экзамена напоминать о необходимости самоконтроля, посадить в классе так, чтобы возможность с кем-то общаться была минимальна.

«Застревающие» дети.

• низкая подвижность, лабильность психических функций, трудности переключения; 
• долго настраиваются и вникают при выполнении задания, если торопить – темп деятельности снижается;
• медлительны, никогда не укладываются в отведённое время. 

Развивать умение переключаться (использовать часы).
Нельзя торопить, от этого темп деятельности только снижается.

Важно для всех детей:
• Проговорить с ребёнком, на какую оценку он претендует, помочь ему разработать стратегию действий;
• Помочь каждому ребёнку осознать особенности своего способа учебной деятельности и свои личностные особенности;
• Обсудить вопросы: Что самое страшное может случиться, если оценка ЕГЭ будет низкой?- Какие преимущества даёт высокий балл ЕГЭ?

Вход на сайт
Поиск
Календарь
«  Август 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
Правовой портал
Телефон доверия
Архив записей

Copyright MyCorp © 2019Сделать бесплатный сайт с uCoz